舌の痺れ、舌の痛みなど舌痛症による症状は
光惠会運営の歯医者にご相談ください。

舌痛症ブログ
BLOG

長年舌の痛みに苦しんできた患者様は、医師、歯科医師による投薬だけでなく、ご自身でも様々な方法を試してこられた方が多いのですが、その中でも「亜鉛不足の可能性があるから亜鉛製剤の処方を受けた」、または「亜鉛不足が原因と聞いたからサプリメントを飲んでみた」方が相当数おられます。

 

ただしその後の経過を尋ねてみると、ほぼ全ての方が、症状の軽減を自覚されてないと言われます。

 

繰り返し述べている通り、舌痛症は様々な要因が複雑に絡み合った結果として生じていますので、亜鉛不足だけで症状が生じているわけでもなく、当然亜鉛の摂取だけで改善するものではない、ということだと考えられます。

 

しかし亜鉛の不足が舌痛、味覚異常の一因になる可能性はあります。
不足すると舌に症状を表す可能性があるものの代表として、亜鉛、鉄、ビタミンが挙げられます。それぞれについて簡単に説明してみます。

 

亜鉛

亜鉛はタンパク合成に必要なので、不足すると傷の治りが遅くなってしまいます。

 

また、味覚を感じる味蕾にも必要なので、亜鉛不足は味覚障害を起こすと言われています。

 

鉄が不足すると鉄欠乏性貧血を起こし、舌炎を生じます。

 

ビタミンB

ビタミンB群の不足で貧血になると舌炎も生じます。

 

また、ビタミンBの不足でも傷の治りは遅れるため痛みが生じる可能性があります。

 

したがってこのような栄養素が不足すると舌の痛みが出現する可能性はありますが、それよりももっと重い症状が舌以外に出現しているはずです。亜鉛不足であれば皮膚のただれであるとか、鉄、ビタミンであれば貧血であるというように。

 
 

血液検査などで明らかな栄養不足、鉄や亜鉛の欠乏が指摘された方は別ですが、大半の患者様は内科なども受診され、明らかな異常、栄養不良などはないと言われています。

 

したがって特定のミネラル、栄養素にしぼって製剤やサプリメントを服用することにあまり意味はありません。

 

それよりもむしろバランスよく、なおかつしっかり噛んで食事をするほうが舌の痛みの改善につながると考えられます。

 

栄養不足や偏りは特定の症状よりもむしろ、むくみや唾液の減少、ストレスの増加、免疫の低下に影響すると考えられます。

 

しっかり食べてしっかり寝る、これが健康的な生活の基本中の基本、ということなのです。
次回はもう一つの大事な要素、睡眠についての記事を掲載します。

 
 

口腔外科専門医
稲田 良樹

 

クリニックのご案内

舌の痛みやしびれなど、
お気軽にご相談ください。

ひかり歯科クリニック 山手台院
ひかり歯科クリニック 山手台院
  • 大阪府茨木市山手台3丁目30-30
  • JR茨木駅または阪急茨木駅より阪急バス「茨木サニータウン行」乗車、「幼稚園前」バス停下車すぐ
  • TEL.072-649-0418
彩都歯科クリニック
彩都歯科クリニック
  • 大阪府茨木市彩都あさぎ1丁目2-1
  • 大阪モノレール『彩都西』駅から歩いて約1分のガーデンモール彩都内。施設内に駐車場・駐輪場あり
  • TEL.072-643-4618
彩都西歯科クリニック
彩都西歯科クリニック
  • 大阪府茨木市彩都やまぶき2-1-10 類彩都ビル2F
  • 大阪モノレール『彩都西駅』から徒歩約3分の類彩都ビル内。施設内に駐車場・駐輪場あり
  • TEL.072-640-6480
ひかり歯科クリニック 枚方院
ひかり歯科クリニック 枚方院
  • 大阪府枚方市岡本町7-1 ビオルネ枚方 B1F
  • 京阪電車「枚方市駅」中央改札口を出て、ショッピングセンター「ビオルネ」へ屋根付き通路を通って徒歩約3分。施設内に駐車場・駐輪場あり
  • TEL.072-800-1132
ひかり歯科クリニック 摂津院
ひかり歯科クリニック 摂津院
  • 大阪府摂津市別府3-16-1 スーパーコノミヤ内
  • 大阪メトロ今里筋線「井高野駅」から徒歩約7分。スーパーコノミヤ内。施設内に駐車場・駐輪場あり
  • TEL.06-7860-6480
新大阪ひかり歯科クリニック
新大阪ひかり歯科クリニック
  • 大阪府大阪市淀川区西中島7-4-21
    ホーククレセント第2ビル1F
  • 大阪メトロ御堂筋線『新大阪駅』徒歩約3分、『西中島南方駅』徒歩約5分、JR『新大阪駅』から徒歩約7分
  • TEL.06-6304-0418
野田駅前歯科クリニック
野田駅前歯科クリニック
  • 大阪市福島区吉野3-1-39
    福島~野田駅間高架下
  • JR環状線「野田駅」から徒歩約1分、大阪メトロ千日前線「玉川駅」から徒歩約30秒
  • TEL.06-6147-6604
茨木ひかり歯科クリニック
茨木ひかり歯科クリニック
  • 大阪府茨木市城の前町2-1
    イオンタウン茨木太田店内
  • JR総持寺駅から徒歩約10分、阪急茨木市駅よりバス約10分
  • TEL.072-697-8461